讓孩子的未來綻放光彩

快樂是什么？對貪玩調皮的孩子來說，快樂是玩；從父母的角度來看，快樂是看見孩子茁壯成長；對奉獻者來說，快樂是給予別人美好的事物。快樂并不難，它就在我們身邊等我們發(fā)現。

孩子是祖國的希望，他們的健康，是每一個父母的心愿，擁有清澈明亮的眼睛也是健康的一個重中之重。眼睛對孩子是非常重要的，他們通過眼睛來觀看這繽紛的世界，運用眼睛來學習知識，用眼睛來發(fā)現生活的美麗，因此保護眼睛也是非常重要的。

日常生活中需要用眼的地方真的太多了，眼睛的作用也是無限大，因此有時會導致用眼疲勞。眼睛疲勞一些人會覺得沒什么事，無需擔心，可是長此以往對眼睛的危害是非常大的，眼睛如果一直處于疲勞期而不及時保護，就會產生眼部疾病，因此防止眼疲勞就要多吃一些保護眼睛的食品，多做眼保健操，懂得勞逸結合。

無論是在工作還是學習中，科學用眼都是應該注意的，就像長時間工作后，應該起身向窗外眺望并看看周圍的綠色植物，這不但對自己的眼睛有好處，對自己的身體、脊椎也非常有益，因為長時間坐著確實對身體沒有什么好處。

在閑暇之余也應做做眼保健操保護眼睛，平時可以增強自身的鍛煉，增強免疫力和抵抗力，都說身體是革命的本錢，所以一定要注意身體的健康呦！平時也可多吃一些護眼食物，從體內體外雙重影響，才能使身體變得更加強壯。

可以吃一些野生藍莓花青素片，藍莓果中含有的花青素對視力有很好的保護作用，被稱之為眼睛的保護神。藍莓花青素可以強化視紫質、維持眼睛結締組織的正常結構，強化眼睛的微血管壁，促進微血管的血液循環(huán)，緩解多種眼睛疾病。野生藍莓中的花青素成分無論是在生長環(huán)境還是純度方面與養(yǎng)殖的藍莓對比都具有相當高的優(yōu)勢。至臻尚品選用大興安嶺當地純野生藍莓為原料，以嚴密的全程質量管控，高含量提取，制成品質**的至臻尚品野生藍莓花青素片。它適用于經常在強光下工作的人、經常佩戴隱形眼鏡的人、長期看電腦工作的人和眼部機能退化視力不同程度下降的人，它都可以為您的眼睛提供必要的營養(yǎng)，保護眼睛、增強視力。

胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，在人體中經過酶的作用，一部分變成維生素A，而維生素A是保護眼睛不可缺少的微量元素，具有促進眼內感光色素生成的能力，能預防夜盲癥，還能減少眼疲勞與眼睛干澀。

黑豆具有養(yǎng)陰補氣，清熱明目的功效。黑豆中的花青素、維生素A，都能夠有效緩解眼睛疲勞，防止視力下降。有視力低下，頭暈目眩狀況的上班族，吃黑豆能有效的緩解這些不適癥狀呦！