[健康]你都知道哪些水果之王？答案出乎意料

　　大部分都有著「水果之王」的稱號，各路水果使出吃奶的勁兒讓自己 C 位出道排名靠前。

　　比如蘋果：　坊間有句廣為流傳的話：一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。

　　蘋果四季供應(yīng)，幾乎到處都能看見它。（數(shù)量上稱王？？？）

　　比如香蕉：它號稱自己是新貴水果。但香蕉的價格好像并不貴，也不知道它為啥給自己這種定位。

　　比如榴蓮：它號稱自己是熱帶水果之王，但這個理由也難服眾人。（蘋果：我還沒說自己是溫帶水果之王呢）

今天來幫大家揭曉一下，水果界的王者水果排名。

**名：野生藍(lán)莓

野生藍(lán)莓：有“美國水果之王”美譽(yù)，具有抗癌、延緩神經(jīng)衰老、預(yù)防心血管疾病等效果，藍(lán)莓能直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生，減輕眼部疲勞及提高視力。另外它還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌、降低心臟疾病發(fā)病率、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能，特別適合兒童、電腦工作族、老年人食用。

第二名：蘋果

蘋果是當(dāng)之無愧的“溫帶水果之王”。蘋果是一種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

第三名：獼猴桃

獼猴桃被譽(yù)為“中華水果之王”“保健奇果”。它不僅能夠預(yù)防動脈硬化、糖尿病、肝功能障礙等疾病，而且對“三高”病人有很好的降低血脂、血壓和膽固醇的作用，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變也有一定的抑制作用。

第四名：榴蓮

榴蓮：都說榴蓮是“水果之王”，它的果核可煮或烤著吃，煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。用榴蓮殼煮的骨頭湯是很好的滋補(bǔ)品，榴蓮殼與其他化學(xué)物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材。用榴蓮內(nèi)皮肉煮雞湯喝，可作婦女滋補(bǔ)湯，也能去胃寒。廣東人甚至還稱，一個榴蓮三只雞。

第五名：山竹

山竹被稱為“水果皇后”，山竹的味道像荔枝、桃子、草莓和菠蘿的綜合體。山竹有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火。皮膚生瘡、年輕人長青春痘， 可生食山竹，也可用山竹煲湯。一般是在吃榴蓮之后，進(jìn)食一些山竹來平衡火氣的。泰國人甚至將榴蓮和山竹成為“夫妻果”。