營(yíng)養(yǎng)鮮果 健康伴我

水果是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多營(yíng)養(yǎng)都可以從水果中吸收，吃水果又有很多種吃法，鮮榨果汁就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，今天就推薦幾款果汁的做法，希望大家能夠喜歡呦。

1.百香果汁

把百香果洗凈，直接掰開，用勺子挖出放在杯子里，可加入蜂蜜、白糖，放溫開水?dāng)嚢杈鶆蚣纯?。無需榨汁機(jī)攪拌，制作起來非常容易。其還有美容養(yǎng)顏的功效，富含維生素可以改善皮膚，也可以安神助眠、生津利咽。

2.藍(lán)莓汁

準(zhǔn)備一些藍(lán)莓、蜂蜜、鹽和涼開水，倒一碗清水，放適量的鹽。再放入藍(lán)莓，浸泡5分鐘，把水倒掉。然后倒入涼開水，洗凈藍(lán)莓，撈起藍(lán)莓后放入攪拌容器內(nèi)，加入適量的冷開水，放些蜂蜜，攪拌兩分鐘就可以了。其營(yíng)養(yǎng)非常豐富，酸甜適度可以增強(qiáng)人體免疫功能，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強(qiáng)化視力，防止眼球疲勞。

3.圣女果汁

準(zhǔn)備好白糖和涼開水，將圣女果洗干凈切成兩半，根據(jù)自己的口味將這三種一起倒入榨汁機(jī)中進(jìn)行攪拌即可。能夠延緩衰老、起到防癌的功效。

4.紅蘿卜蘋果汁

準(zhǔn)備紅蘿卜1快、蘋果1個(gè)、檸檬1/4個(gè)、冰塊適量。把紅蘿卜削皮洗凈切小塊，加適量水放入果汁機(jī)中打汁，再把蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，一起放入紅蘿卜汁中一起榨汁。味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。

鮮榨果汁，健康美味，如果在果汁中再加入一物，能使?fàn)I養(yǎng)加倍，那就是至臻尚品公司制成的野生藍(lán)莓花青素超微純粉42%，它是從大興安嶺野生藍(lán)莓中提取，具有超強(qiáng)的抗氧化功能。大家都知道藍(lán)莓中含有豐富的花青素，這款由至臻尚品制成的野生藍(lán)莓花青素超微純粉42%大概等同于20.7公斤野生藍(lán)莓所含的花青素，可見這富含的營(yíng)養(yǎng)是多么的豐富。這款產(chǎn)品食用特別簡(jiǎn)單，就是當(dāng)你喝果汁的時(shí)候，可以將純粉倒入一小勺，輕松補(bǔ)充花青素，它還非常適合像孩子和老人這種消化功能未成熟或衰老的人群，因?yàn)樾》肿铀苄运{(lán)莓花青素在口腔至胃部的過程中就能被人體快速吸收，既健康又營(yíng)養(yǎng)。