緩解眼疲勞  視野更清晰

明亮、清澈是每一個(gè)人對于眼睛的向往，眼睛的美麗可以吸引人，也可以讓自己更自信，但是由于電子產(chǎn)品的日益壯大，已經(jīng)融入到了我們身邊，成為我們不可缺少的一部分，隨之而來的則是眼疲勞的狀況此起彼伏，眼睛的壓力越來越明顯，要想緩解這種狀況就必須從自身做起，健康用眼。

日常生活中、學(xué)習(xí)中要注意距離，合適的角度和距離有利于眼睛的放松，以便達(dá)到**的狀態(tài)，經(jīng)常做做眼保健操，多眨眼，工作累了要向遠(yuǎn)處眺望，看看周圍的綠色植物，時(shí)不時(shí)的滴幾滴眼藥水緩解疲勞，**要把屏幕調(diào)暗一些，減少對眼睛的刺激。

多吃一些健眼食物，加強(qiáng)眼睛明亮，緩解眼疲勞，活化視網(wǎng)膜，讓眼睛光彩透亮，例如：野生藍(lán)莓，它含有豐富的花青素，多吃藍(lán)莓能保護(hù)眼睛健康、緩解眼睛疲勞、具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。藍(lán)莓外皮含有的花青素，也可以抵抗自由基造成的疾病、對美容怯斑、抗過敏、保護(hù)視力、改善睡眠都有很好的作用。

還有就是至臻尚品野生藍(lán)莓花青素片可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，預(yù)防近視，增進(jìn)視力，維護(hù)眼壓正常，對高度用眼產(chǎn)生的眼部脹痛、眼袋、黑眼圈、眼干澀等，都起到了緩解作用。最主要的是孩子也能吃，這款產(chǎn)品專為兒童和辦公室白領(lǐng)及長時(shí)間用眼人士設(shè)計(jì)，長期服用，養(yǎng)眼護(hù)眼，吃過的都說好。