酒后小常識(shí) 由我來普及

隨著時(shí)代的進(jìn)步，酒已經(jīng)成為家家戶戶不可缺少的一部分，無論是聚會(huì)，還是在家都會(huì)沒事喝上幾杯，既感覺熱鬧也會(huì)烘托氣氛，因此酒一直都深受大家的喜愛。但是一些人由于喝酒沒有節(jié)制，常會(huì)導(dǎo)致喝多或是不舒服的狀態(tài)，酒后應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己，酒后小常識(shí)開始來普及。

1.飲酒后勿洗澡

　　人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖會(huì)在洗澡時(shí)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降的狀況，同時(shí)酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

2.喝酒要慢不要急

很多人喝酒很急，這不但傷害身體，也容易喝醉。喝酒就要慢慢喝，不時(shí)地停頓一下，和朋友聊聊天緩一緩，不要喝的太急。喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，以免加快身體吸收酒精的速度。喝白酒時(shí)可以喝一些水，有利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所，這樣能夠讓身體沒有那么多負(fù)擔(dān)，健康飲酒。

3.食用野生藍(lán)莓花青素超微純粉42%

在喝酒時(shí)也可以往杯子里放一些野生藍(lán)莓花青素超微純粉42%，它是由至臻尚品寒帶生物技術(shù)有限公司研制，從野生藍(lán)莓中提取花青素，純度高達(dá)到42%，為喝酒人群和需要補(bǔ)充花青素的人群量身打造。

野生藍(lán)莓來自純凈無污染的大興安嶺原始森林，無農(nóng)殘和重金屬污染，生長過程中無人工干預(yù)。在飲用白酒或紅酒時(shí)添加1/200能達(dá)到提高酒量和預(yù)防酒后頭痛的效果，同時(shí)花青素還有多種功效，在歐洲被稱為“口服的皮膚化妝品”，它能穩(wěn)定體內(nèi)激素分泌，增強(qiáng)肝臟免疫力，提高肝臟抗氧化、解毒、抗毒能力，預(yù)防肝硬化，甚至肝癌的發(fā)生。

4.酒后不要馬上去睡覺

大家都知道酒精是靠臟器肝臟來進(jìn)行消化的，而人睡覺之后各個(gè)臟器的代謝會(huì)變慢，長期以往就很容易患上酒精肝，如果喝的伶仃大醉那就更不要睡覺了，因?yàn)槿绻凭珶o法在肝臟中被稀釋是會(huì)中毒的，導(dǎo)致的后果會(huì)非常嚴(yán)重，所以酒后不應(yīng)該馬上去睡覺，應(yīng)該清醒清醒，喝一些可以解酒的果汁酸奶等，讓身體消化，健康生活。